Sports & Outdoors
Rolo de Miofascial D1FITNESS Foam Roller Liberação 90cm
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Detalhes do Produto
- Rolo de Massagem (Foam Roller) – Auto Liberação Miofascial
- Descrição:
- O Rolo de Massagem, também conhecido como Foam Roller, é ideal para a técnica de auto liberação miofascial, que ajuda a liberar tensões nos músculos e na fáscia (tecido que envolve os músculos), melhorando a flexibilidade, postura e recuperação muscular. Durante treinos intensos, podem surgir “nós” nos músculos (pontos gatilho), causando dor e restringindo movimentos. O uso do rolo massageia essas regiões, reduz os pontos de tensão e melhora a circulação, acelerando a recuperação após os exercícios.
- Por que usar?
- -Aumenta a flexibilidade e amplitude de movimento.
- -Ajuda a prevenir lesões musculares.
- -Melhora a performance nos treinos, reduzindo esforço durante os movimentos.
- -Contribui para melhor postura e coordenação corporal.
- Quando usar?
- -Antes do treino: como aquecimento, melhorando a qualidade e amplitude de movimento.
- -Depois do treino: para recuperação muscular e prevenção de lesões.
- Benefícios:
- -Músculos mais fortes e flexíveis
- -Menor risco de lesões
- -Melhor coordenação e postura
- -Maior amplitude de movimento
- Especificações:
- -Tamanho: 90x15 cm (portátil e fácil de transportar; perfeito para casa ou academia)
- -Densidade: Rígido (EPP), garantindo eficácia na liberação de tensões musculares